色々忙しくて、なかなか仕事は休めませんが、疲れがたまってしんどいときには、思い切って休みます。
ひるまックの時間帯にマクドナルドに行くと、ビッグマックセットが600円で買えました。（90円お得！）
昔はテリヤキバーガーばっかり食べていたのですが、今はビッグマックが好きです。
夜は質素に「納豆」「豆腐」「お味噌汁」。
昨日から実践していますが、朝の胃の調子がとても良いので、これからも続けていこうと思います。
仕事のストレスがたまるとお風呂に入るのもしんどくなりますが、
夜はお風呂に入るか、シャワーだけでも浴びて、心身をリセットするのは本当に大事！
健康第一！
本日もお疲れ様でした。