この夏はカッコイイ体になるぞ！ という意気込みで、筋トレを少しやってみました。 数年前も同じ気持ちで取り組んでいたのですが、腰痛の症状が出て、やらなくなってしまいました。 腹筋をすると腰痛になって、腕立てをすると肩や肘が…